Raamatust “Kõige tähtsam küsimus” – miks murrame uusaasta lubadusi
Postitatud 01. Dec, 2009 | 0 kommentaari
Miks me murrame uusaastaööl antud lubadusi
Paljudes maades on uue aasta lubadused nagu mingi püha traditsioon. Me tõotame, et jätame joomise või suitsetamise maha. Lubame, et hakkame aega paremini kasutama või õpime mõne uue asja. Kõige populaarsem lubadus on kaalus alla võtta. Üks sõber rääkis, et tema spordiklubis müüakse detsembri ja jaanuari vältel rohkem liikmekaarte kui kogu ülejäänud aasta jooksul kokku. Mõned tavakunded pidavat aasta kahel esimesel nädalal klubist lausa kaarega mööda jalutama, sest see on rahvast nii täis. Kõik aina püüavad oma uusaasta-lubadusi täita.
Õismäel on seda kerge märgata. Teisel jaanuaril tundub, et kõik on väljas kõndimas. Inimesed kepi- ja niisama kõnnivad nii hommikuti kui ka päeva ajal, sageli just selle jaoks ostetud uute dresside ja tossudega. Teiseks nädalaks on jalutajate arv poole võrra kahanenud. Kolmandaks nädalaks on järele jäänud tavalised kõndijad ja sörkijad, põhiliselt need, kes olid platsis juba enne uut aastat.
On huvitav, kuidas me valime endale mingi kokkuleppelise ajahetke, et teha uus algus. Kõigepealt ilutulestik ja kõva joomine (või vähemalt poole ööni üleval passimine) ning pool aasta esimesest päevast voodis, nii mõnelgi koos paraja pohmakaga. Ning teisel jaanuaril algab uus elu. Kolmanda nädala paiku on kõik normaliseerunud ja endine ning meie ise taas oma vanade halbade harjumuste küüsis tagasi. Miks?
Usun, et sellel on kaks põhjust. Esiteks, enamik uue aasta lubadustest pole tõelised otsused. Neid tehakse, kuna inimestel on ettekujutus, et neid tuleb teha, just nagu tuleb juua šampust ja lasta rakette. Me ei mõtle neid põhjalikult läbi.
Teine põhjus seisneb selles, et meis peitub alateadlikke jõude, mis suunavad ja isegi sunnivad meid tavapärasel aastavahetuse eelsel moel käituma – näiteks hoiduma sporditegemisest. Harvardi professor Robert Kegan, juhtiv andragoog, on põhjalikult uurinud nähtust, mida ta nimetab “immuunsuseks muutuste suhtes”. Kegan ütleb, et kuigi paljud uue aasta lubadused on siirad, jäävad nad siiski tihti täitmata. Ta väidab, et inimestel on mitmeid tihti vastuolulisi soove ja tahtmisi, millest osa ei ole teadvustatud. Me tahame kaalus alla võtta, kuid soovime ka head enesetunnet. Ja üks kiiremaid teid hea enesetundeni on millegi maitsva söömine, eriti olukorras, kus enesetunne pole just kiita. Kõlab väga lihtsustatult, aga juhtub kogu aeg. Nii et meis peitub mitmeid erisuunalisi jõude, mis üksteist neutraliseerivad, ka siis, kui meie kavatsus muutuda on siiras. Sestap ka termin “immuunsus muutuste suhtes”. Psühholoogid ütlevad selle kohta ka veel “sekundaarne ehk peidetud kasu”. Niikaua, kui me pole selliste jõudude olemasolu vähemalt teadvustanud, pole meil lootustki. Õnneks pole siiski kuigi keeruline oma imeliku või pealtnäha ebaratsionaalse käitumise tekkemehhanisme mõista. Nende kontrolli alla saamine on küll keerulisem, kuid samuti võimalik. Kui me tahame mingit oma käitumisviisi muuta, tuleb mõista, et tavaliselt on selleks hea põhjus, miks me käitume just nii, nagu me käitume. Mitte vaid seepärast, nagu oleksime me laisad, kuigi ka see on üks põhjustest. Nii et kui sul ei õnnestu muutumine kohe, kuigi sa nii väga tahad ja püüad, ära ole enda vastu liiga karm.
Siinkohal ei keskendu me konkureerivate tahtmiste temaatikale. Ma tahan aidata sul oluliselt suurendada oma lubaduste ja otsuste täitmise tõenäosust, kasutades selleks veidi erinevat meetodit. Selleks on oma kavatsuste, variantide, motiivide ja hirmude läbi mõtlemine, et seeläbi jõuda tõelise otsuseni. Ma räägin siin tõsisest otsusest (pole vahet, kas aastavahetuseaegsest või mitte), lubadusest, mida sa endale annad. Tahan sul aidata oma lubadusi tõsiselt võtta. Tahan sind aidata nii lubaduste sõnastamise kui nende pidamise juures.
Elas kord üks väga edukas elukindlustusfirma juht, kes oli ka suurepärane koolitaja, nimega Mort Utley. Rohkem kui kolmkümmend aastat järjest käis Mort julgustamas ja innustamas Southwestern Companysse suveks tööle tulnud üliõpilasi, kes olid just minemas mööda kodusid raamatuid müüma. Oma tunnise esinemise lõpuosas jutustas ta alati loo ühest noorest müügimehest, kes oli talle helistanud ning teatanud, et tal on kõrini ja et ta jätab kõik pooleli ning sõidab ära koju. Ometi otsustas nooruk Mortiga vestluse käigus, et ta siiski jätkab, ning ta lubas seda ka Mortile. “Sa ära luba mulle midagi,” vastas Mort. “Sa isegi ei tunne mind. Pealegi, sellist lubadust on kerge murda. Aga kui sa otsustad jääda ning edasi müüa, siis luba iseendale, et sa pead suve lõpuni vastu.” Mort seisis laval ning talle vaatas vastu seitsesada noort inimest. “Mitte kunagi,” rõhutas ta. “Mitte kunagi ära murra lubadust, mille oled andnud iseendale.”
Iseendale antud lubadused on tavaliselt väiksemateks juppideks jagatud suured unistused. Selles peatükis aitan ma sul otsustada, milliseid lubadusi tasub endale anda, ning aitan neid lubadusi nii “vormistada”, et nende pidamise tõenäosus kasvab. Ma aitan sul muuta unistuse eesmärgiks, ning loodan, et suudan sind ka suunatult tegutsema innustada, et su unistus ka teoks saaks.
Ma ei usu lihtsalt soovimisse ning sellesse, et universum iga soovi lihtsalt täidab. Jah, mõnikord võib see juhtuda. Aga mina tahan teha ka omalt poolt kõik, et mu unistused teoks saaksid.
Sellesse, mida ma kohe öelda kavatsen, on mul tõeliselt usku. Paljud targad enne mind on sama asja veidi teistmoodi öelnud. Seda on kinnitanud kõik mu senised elukogemused, ning ma võin väita, et kui sa tõsiselt tahad, et su unistused täituksid, siis tasub sul seda tõena võtta.
See mõte või soov, millele sa kõige enam tähelepanu pöörad, see mõte, mis su teadvuses ja alateadvuses on kanda kinnitanud, läheb kõige tõenäolisemalt täide.
Muidugi, alateadlikud mustrid või vanad harjumused jäävad meid ikka takistama, kuid me ei tohiks kasutada neid ettekäänetena. Vähemalt mitte siis, kui meil on tõsi taga mingi asja ära tegemise või muutmise osas. Ainult sellest, millest käesolev peatükk jutustab, ei piisa selleks, et oma unistused teoks teha. Aga kui sa oled nõus ülaltoodud väidet tõena võtma, siis saan ma aidata sul oma unistus eesmärgiks vormida ning õpetada, kuidas talle nii oma teadvuses kui ka alateadvuses koht leida.
Kui tekitad endas harjumuse oma tähtsaid tahtmisi eesmärkideks muuta sellisel moel, nagu ma sulle õpetan, siis muutub enamik neist reaalseteks tulemusteks. Võta pliiats ning töötame koos. Kirjuta siiasamasse raamatusse, leheservadele. Või võta oma heade mõtete kirja panemiseks väike kaustik. Mida enam see raamat kapsaks muutub, seda parem.