Mis on Sisemine võit? (väljavõte koolitusmapist)
Kogen Sisemist võitu siis, kui
1. suhtes minevikuga
- tunnen oma mineviku ning tegude ja tegemata jätmise suhtes rahulolu ja heakskiitu, mitte süüd ega häbi,
- olen tänulik selle eest, mis praegu on hästi,
- tahan ja oskan andestada nii endale kui teistele.
2. olevikus
- on minu vajadused rahuldatud,
- teen asju, mis pakuvad mõnu ning asju, mis pakuvad rahulolu,
- oskan olla ja olen siin ja praegu,
- mu meel ja tuju on head,
- kogen oma tundeid, kuid ei lase neil (eelkõige negatiivsetel tunnetel) võimust võtta ning oskan neid enda tahtsi reguleerida.
3. tulevikku vaadates
- mu eesmärgid paeluvad mind ning mind valdavad peamiselt optimism ja lootus,
- oskan väliskeskkonna löökide ja kaotustega toime tulla ja negatiivsest emotsioonist targemini ja kiiremini välja tulla,
- oskan positiivseid tundeid rohkem oma ellu kutsuda.
4. minu elu
- on minu enda jaoks õigetel alustel,
- on armastusest kantud ning täis armastusest kantud inimsuhteid,
- on tähendusrikas tänu sellele, et teadvustan ja täidan oma elu peamist ülesannet.
5. mina ise
- olen enesest järjest enam teadlik,
- olen oma uskumuste ja seisundi peremees,
- saan ettevõetud asjadega hakkama,
- olen endaga rahul ning armastan end.
Loe lisa / Read more: